16. napi paleós étrend: 

Reggeli: paleo zsemle avokádókrémmel, kávé
Tízórai: -
Ebéd: Húsleves (kifőzdében vettem)+egy fél paleo süti (pl Hideg Nyalat ...

A paleo étrendet követőknek az állati tejeket ki kell hagyniuk az étrendjükből. A kávét és kakaót nem viszont jöhet a kérdés: mivel helyettesíthetőek?
A paleo ...

15. napi paleós étrend: 

Reggeli: paleo zsemle avokádókrémmel, kávé
Tízórai: banán, kávé
Ebéd: Csirkemájas csirkeragu, főtt kelbimbó, főtt karfiol
Uzsonna: ...

14. napi paleós étrendem

Reggeli: paleo zsemle, húsvéti sonka, zöldhagyma, 1 főtt tojás
Tízórai: ---
Ebéd: sült kolbász, savanyúkáposzta
Uzsonna: 1 zöldalma, 1 ...

13. napi paleós étrendem:

Reggeli: tea
Tízórai: kávé, paleozsemle zsírral, uborkával
Ebéd: májas-húsos ragu, párolt karfiol és kelbimbó
Uzsonna: ---
Vacsora: ...

Sok-sok leírást találhatsz a neten. Nehéz eligazodni. Most jöjjön a színtiszta egyszerűség:

Mit nem ehetsz?
- tejtermékek: tej, túró, sajt*
- cukor: cukor, cukros ...

12. paleo napom étrendje:

Reggeli: tea eritrittel, paleo zsömle, tojásmuffin, uborka, paprika, pritaminpaprika, 1 mandarin.
Tízórai: ---
Ebéd: bolognai szósz kevés ...

11. napom:

Reggeli: 1 banán, zabtejes kávé
Tízórai: ---
Ebéd: Sült csirkecomb, savanyú káposzta
Uzsonna: ---
Vacsora: bolognai szósz saját készítésű paleo ...

10. napom:

Reggeli: tea eritrittel, paleo muffin por-eritries kakaókrémmel
Tízórai: ---
Ebéd: Vendégségben! : sertéstokány, (nem paleo) rántott hús, ...

9. napom
Reggeli: tea eritrittel, tojásmuffin pritaminpaprikával
Tízórai: zabtejes kávé
Ebéd: 1 csirkecomb, párolt bébirépa
Uzsonna: 1 banán
Vacsora: húsvéti sonka, ...