12. paleo napom étrendje:
Reggeli: tea eritrittel, paleo zsömle, tojásmuffin, uborka, paprika, pritaminpaprika, 1 mandarin.
Tízórai: ---
Ebéd: bolognai szósz kevés paleo tésztával
Uzsonna: ---
Vacsora: húsvéti sonka, paleo zsömle, sült zellergumó (amit nem szeretek, így nem is eszem többet!) Egy marék asztal vörösáfonya.
Levezetésként egy kis tekerés a szobabiciklin: 50 perc/20km.
Mérni a testsúlyom reggelente szoktam, ezen a napon 2,5 kg-mal voltam könnyebb az induláshoz képest.
