Reggeli: húsvéti sonka (1-2 szelet), paprika, sajt, mandulatejből kakaó (cukormentes kakaó eritrittel)
Tízórai: 4 szelet mini paleokenyér, vajjal, kígyóubival
Ebéd: ...

Nézzük, hogyan, milyen testi állapotban kezdtem el paleozni április 8-án: 

Testsúly: kb 15 kg súlyfelesleg
Rendszertelen étkezés, sok szénhidrát: pizza és ...

Ma a kolléganőimmel névnapozós ebédre mentünk a Mandragora étterembe. Az étteremben való választás egy paleosnak mindig okozhat gondot, szerencsére ma nem ezt ...

1. napi paleós étrend:

...

A paleo étrend alapjairól Szendi Gábortól , a magyar paleo életvitel úttörőjétől olvashatsz igazán alapos tanulmányt. Néhány alaptétel van, páldául miket ...

Rólam röviden: Mondanom sem kell, mindig is molett voltam. Nem nagyon, körülbelül 10-15 kg súlytöbblet volt rajtam - mondhatni egész életemben. Vidéken nőttem fel, ...