Reggeli: mandulatejes kávé, 1 banán
Tízórai: 4 kis szelet paleo kenyér vajjal, paprikával
Ebéd: resztelt máj, céklával és savanyú káposztával
Uzsonna: 1 mandarin
Vacsora: saláta öntet nélkül
Utána: 1 (nem paleo) update túrórudi, 1 pohár fehérbor
Edzés: 40 perc szobabiciklizés, összesen 16 km tekerés.
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
